За традицією, в другу суботу вересня в Україні відзначається День фізичної культури і спорту.
Фізична культура всебічно сприяє розвитку сильного духом індивідуума, адже зміцнює віру в себе і свої сили, підвищує самооцінку, розвиває волю, робить людину сильнішою, як особистість. В багатьох випадках тренування тісно взаємопов’язані з подоланням своїх слабкостей, роботою на межі своїх можливостей, переоцінкою своїх цінностей і багатьма іншими речами, які загартовують характер людини.
Вчені стверджують, що під час фізичної активності збільшується виробництво нейромедіаторів – хімічних речовин мозку, відомих, як ендорфіни. Ендорфіни – це хімічні речовини, відповідальні за гарний настрій і відчуття щастя. Вони швидко позбавляють від симптомів стресу і напруги і навіть зменшують біль. Займаючись фізичними навантаженнями людина стає більш соціалізованою, задоволеною станом свого тіла, підвищується самооцінка. Спорт покращує якість сну, недолік якого часто призводить до різних стресових станів.
Під час заняття фізичною культурою і спортом здійснюється моральний розвиток особистості. Цей розвиток націлений на встановлення у людини соціально значущих якостей, які формують його ставлення до інших людей, до суспільства, до самого себе і представляють те, що прийнято називати моральною вихованістю. Ця характеристика – найважливіша у визначенні особистості. Її зміст обумовлено нормами моралі, які є головними в суспільстві.
До уваги читачів представлені книги і періодичні видання про спорт.
